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2016年08月25日

プールレッスン紹介

こんにちは。
いみずスポーツクラブの二谷です。

皆さん、まだまだ暑い日が続いていますね。

暑いからプールで運動しようと

思っている方は多いと思います。

そこで本日は、

プールレッスンをご紹介いたします。

本日ご紹介するのは

ミットアクア30です。

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このクラスは、

手にミットをはめて、

音楽に合わせて

基本の動きを繰り返し

アクアビクスに

慣れていく

クラスです。

水の抵抗や

浮力を感じながら

行うので

筋力アップの効果もあります。

また、有酸素運動にもなりますので

脂肪燃焼などの効果もみられます。

初めての方でも

安心してご参加いただける

クラスとなっております。

日程や時間は

こちらの

レッスンスケジュール

ご覧ください。

以上、二谷が担当いたしました。

=ネットでらくらく入会予約=


ただいま施設見学受付中!スタッフが丁寧にご案内いたします!

・膝痛、腰痛、肩の痛みにお悩みの方
・猫背が気になる方
・骨盤の歪みを解消したい方
・ウエストや二の腕を引き締めたい方
・リバウンドしないダイエットをしたい方
に超オススメのスポーツクラブ

ヨガ・エアロビクス・スイミング・シナプソロジー・骨盤リセットなどプログラムも充実!

いみずスポーツクラブHP:http://www.imispo.jp//

いみずスポーツクラブblog:http://imispo.seesaa.net/

いみずスポーツクラブfacebook:http://www.facebook.com/imizu.sportsclub

FiNCボディデザインプログラム:https://gym.finc.co.jp/imizu/


posted by いみスポ at 21:52| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年08月23日

【夏の終わり】身体はなまっていませんか?

皆さん!

こんにちは!!

いみずスポーツクラブの吉森です。

お盆も終わりましたね。

皆さんどうお過ごしでしたか?

飲みすぎたり食べ過ぎたと感じる方もいると思います。

本日は、休館日明けから元気にクラブに通われている

Aさんをご紹介したいと思います。

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Aさんは、40代女性の方で在籍7カ月です。

週2回のペースでクラブで運動されています。

Aさんは、マシンでの筋力トレーニングと

プールでの有酸素運動を取り入れたメニューをこなしています。

最近では、食事内容も改善したらしく

三食しっかりと食べ、野菜も多く取るようになったそうです。

5〜8月の数値の変化を見ていると

筋肉量23s → 23.8s

体脂肪率23.1% → 22.3%

内臓脂肪レベル45 → 40

と変化が表れています。

まだまだ暑い日が続きますが

Aさんのように身体を動かしてみてはいかがでしょうか?

以上、吉森でした。

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・猫背が気になる方
・骨盤の歪みを解消したい方
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posted by いみスポ at 20:05| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年08月22日

オリンピック同様ジュニアスイミングも盛り上がってます!


みなさんこんにちは!

いみずスポーツクラブ稲生です。

オリンピックが昨日で終りましたね!

日本の水泳も男子リレーがメダルを

獲得するなどとても盛り上がって

いましたね!

いみずスポーツクラブジュニアスイミング

オリンピック同様盛り上がっています!

そんなプールで頑張っているお子様の

ご紹介です!

現在2年生のS君、クロールの練習を頑張って

います。

s_151_1251.JPG

※画像はイメージです。


どうしても手を回すときに腕が曲がってしまう

ことがあります。

前回の練習前にオリンピックを見て

勉強してきた!と教えてくれました。

お家で録画して何度も見ているそうです。

実際に練習では今までが嘘だったかのように

腕が綺麗に伸びており、泳ぐスピードも

上がっていました。

みんなの前でお手本をしてもらい

S君も自信がつき、周りのお子様も

その後真似するように練習を

頑張っていました。

いみずスポーツクラブ

ジュニアスイミングでは泳ぎの上達はもちろん、

子どもの自信や集中力を高めたり、

取り組む姿勢など心の成長も

見ることが出来ます!

8/27、28の2日間で短期教室を

開催しますので、ぜひこの機会に

申し込みください!

コーチ一同プールでお待ちしております!

以上、いみずスポーツクラブ

稲生でした。


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2016年08月20日

【祭】ま〜つりだ、まつりだまつりだ♪【祭】

皆さま、こんにちは!

爽やか笑顔がトレードマーク

いみずスポーツクラブの寺島です!


すっかり夏も終盤に差し掛かってきましたが

夏は七夕祭、みこし祭、よさこい祭とたくさんのお祭がありますね

そんな中、いみずスポーツクラブでも

9周年を記念しまして、明日、お祭りを開催いたします!


その名も


いみスポ祭



2016.8.jpg2016.8裏.jpg



会員でない方もご予約不要で施設利用を無料でご利用いただけます!

具体的には

フィットネスジム、プール

スタジオレッスン、プールレッスンのご利用ができます!



また、この日限定で

肩こり改善教室

ひざ痛・腰痛改善教室

開催いたします

内容としては、肩・膝・腰に悩みをお抱えの方に最適な

エクササイズをご紹介する30分間の教室となっております!

この教室に関しましては、要予約制となっておりますので

参加されたい方は、お電話にてご予約いただくか

クラブにてスタッフまでお尋ねください



なお、当クラブの平日会員様であっても

お知り合いを連れてきていただければ

無料

通常通り、クラブを利用いただけます!



肩・膝・腰にお悩みをお抱えの方には

またとないチャンスです!

ご近所様、ご友人をお誘いあわせの上

是非、ご参加ください!



本日の担当はいみずスポーツクラブの寺島でした



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2016年08月19日

【夏のいみスポ祭 第2弾!】

こんにちは。

いみずスポーツクラブの上山です。

夏といえば・・・

そう!お祭りですね!

今回は前回に引き続き

夏のいみスポ祭のご紹介

第2弾です!!!!

2016.8.jpg

私からは21日(日)限定!体験教室について

ご紹介します。

皆様のお悩みに合わせた

3つのコースをご用意しております。


A)マンツーマンダイエットカウンセリング
 〜60分のカウンセリング×骨盤リセット〜
人生最後のダイエットをしたい方必見です!
料金:540円
※8/31(日)まで実施しております。

(B)肩こり改善教室 
 〜30分の簡単エクササイズで効果実感!〜
肩こり、四十肩、首の痛みなどでお悩みのあなたに!
料金:無料

(C)ひざ痛・腰痛改善教室
 〜30分で姿勢を改善、痛みの元にアプローチ〜
腰痛、ひざ痛、股関節の痛みでお悩みのあなたに!
料金:無料

上記のお好きなコースにお申し込みください!

体験教室に加えて

ワンコイン3D姿勢分析測定会

開催いたします!

皆様、骨盤のゆがみが

・腰痛や肩こり、膝痛
・冷え性、むくみ
・ぽっこりお腹
・なかなか痩せられない 

などの症状を引き起こすのはご存知ですか?

測定した結果に合わせて、

お悩み解決の方法をトレーナーが

指導いたします!


地域の皆様お誘い合わせの上、

お気軽に体験にお越しください!

スタッフ一同心より

お待ち致しております。

以上、いみずスポーツクラブの上山でした。

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posted by いみスポ at 21:26| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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